Ședințe individuale de psihoterapie
Acestea se adresează adulților, adolescenților și familiei (desfășurare live sau online, română sau engleză).
Procesul terapeutic poate să abordeze:
- Tulburările de anxietate (atac de panica, PTSD, tulburarea obsesiv-compulsiva)
- Fobii
- Depresie și vid interior
- Tulburări de alimentație
- Probleme de atașament și evenimente traumatice
- Dificultăți de adaptare și gestionarea stresului
- Epuizare
- Confuzie și lipsă de sens
- Dificultăți în sfera relațiilor
- Sexualitate
- Explorarea emoțională și managementul emoțiilor
- Imagine de sine scăzută
- Evenimente majore de viață (pierdere, doliu, divorț etc.)
- Sprijin pe durata sarcinii sau postpartum
Și poate apela la instrumente precum:
- Mindfulness- conștientizarea momentului prezent
- Scanarea corporală și tehnici de grounding
- Meditații ghidate (pe tema compasiunii, auto-acceptării, de relaxare etc.)
- Tehnici somatice (lucru cu corpul)
Psihoterapie de cuplu
În spațiul terapeutic, relația de cuplu are propria sa viață, propriile sale nevoi și este un cumul al tuturor așteptărilor, experiențelor și interacțiunilor dintre parteneri. Terapia de cuplu oferă un spațiu de siguranță, în care partenerii pot descoperi cum își pot hrăni relația astfel încât să devină solidă și armonioasă.
Procesul terapeutic poate să abordeze:
- Dificultăți de comunicare
- Dinamici dezadaptative de comportament
- Identificarea nevoilor și valorilor relaționale
- Navigarea situațiilor dificile din cuplu
- Probleme de intimitate
- Parenting și educarea copiilor
Consiliere
- Consiliere vocațională (alegerea carierei, reorientare profesională etc.)
- Consolidarea abilitaților educaționale
- Îmbunătățirea stimei de sine și potențarea punctelor forte
- Suport în situații de criză
- Dezvoltarea personală și auto-cunoașterea
